コンディショニングWEB
最適な「心・身体・動き」を。
-
執筆者:yasuhiko.togashi
comment
メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です
コメント ※
名前
メール
サイト
上に表示された文字を入力してください。
関連記事
2018.11.28
本日夜のプチスクール(樫の木倶楽部)。 フローターとかティアドロップの練習をしながら、それをビデオに撮って自分の姿を見返してみたところ…。 いやー太いな〜とか、なんだこの遅い動きは…とかはもちろんなん …
お尻まわりへのアプローチ(5種類)
トレーニング的なアプローチになります。 多様化する競技スキル、それにより増大するリスク、選手たちの状態などを考慮したメニューです。 できるだけの安全性を念頭に置いています。 お尻(股関節)まわりへのア …
頭デッカチで考えてしまう
先日のコンディショニング・セッションでは、身体や意識についてのアプローチの後、リバウンドの感覚づくりを重点的に行いました。 大まかに”構え、場所取り、跳び上がり〜リバウンド争い” …
体幹から肩・股関節・足を繋げる
先日のWEBコンディショニングからの動画です。 この股関節を中心とした動きを、横向きに寝ながら行うこともありますが、できるだけ短時間で、体幹を中心に肩周り・股関節・足関節の繋がりを作るために取り組んで …
【科学的根拠が“意識”を求め始めた - コンディショニングの核心へ】
受傷時の対応として長く信じられてきた「RICE(安静・冷却・圧迫・挙上)」。 その後「POLICE(保護と最適負荷)」、そして2019年には最新のPEACE & LOVEが提唱されました。 …
新着記事
メタ情報