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身体を変えたいと思ったとき、多くの人がまず探し始めてしまうのは、「すぐにできる方法はないか？」「できるだけ簡単なやり方はないか？」という答えなのかもしれません。限られた時間の中で成果を出した …

クロス・スクワットをご紹介します。コンディショニングの現場では、かなり以前から指導しているものになります。 View this post on Instagram A post shared by 冨 …

はじめに：腰が痛い。でも、原因は腰じゃなかった？今回ご紹介するのは、高校生のバスケットボール選手の症例です。数ヶ月続く腰痛に悩まされ、整形外科や接骨院を受診したものの、明確な異常は見つかりませんで …

先日のチーム・コンディショニング・セッション。午前中に6名を治療。それぞれ本人の訴えとしては、腰椎ヘルニア、足の骨折明け、首肩まわりの張り、腰の痛み、シンスプリント、膝の痛み…。詳細は伏せますが、や …

「トガシコーチ〜！ほら〜、だから言ったでしょ！」公式戦勝利後に、ニコニコしながら選手が言ってきました。数日前に、「今度の試合、久しぶりに行けそうだから行くよ。」「え！？マジっすか？やった〜！こ …