IMG_9210 - コンディショニングWEB

コンディショニングでは…表情、姿勢、動き、皮膚、筋肉、神経、骨、気、血液、水、内臓、リンパ、経脈、経絡などから、とにかく目の前にいる選手たちを、丸ごと残らずすくい取ろうとしています。そのわたしからの …

何ができるわけではなく、何をしたわけでもないのですが…。ただただ必死にぶつかり合っていくと、時おり素敵なメッセージをいただけたりすることがあります。 ※最後の大会直前ですが、3年生にとっては最後のコ …

〜ストレッチによって感覚（身体・動き・意識・心・知識）が変わる仕組み〜前回（その②）では、「可動域が大きく変わらなくても、動きが楽になる」現象を、「危険ではない」という情報を反復して身体に届けて …

引き続き、森下茂コーチとのWEBコンディショニングからのひとコマです。世の中にある、素晴らしい〇〇式とか、〇〇システムではありません。自分の身体と動きを意識して認識し、さらに動きを記憶していくため …

「肩こりがつらい」「マッサージしても戻る」…そんな声を多くいただきます。でも実は、“肩”そのものではなく、他の部分に原因があるケースが非常に多いのです。姿勢（前かがみ・巻き肩）呼吸の浅さ・無意識 …