IMG_6851 - コンディショニングWEB

「トガシコーチ〜！ほら〜、だから言ったでしょ！」公式戦勝利後に、ニコニコしながら選手が言ってきました。数日前に、「今度の試合、久しぶりに行けそうだから行くよ。」「え！？マジっすか？やった〜！こ …

思い返せば3年ほど前。オンラインコンディショニングというコンセプトを思いつき、実行しようと動きました。各選手に向けて、コンディショニングカルテという名前でフィードバックの資料なども作りました（かな …

バスケットボールチーム・コンディショニング・セッション（女子）。踵周り・股関節・肩周りへのアプローチから、全身エクササイズを細かく、ウエイト・トレーニング、ジャンプの感覚づくり、ジャンプ・ショット、 …

先日は、大学生女子バスケットボール部さんのコンディショニングでした。初めて指導するチームさんです。手短かに概論的な説明の後、アップリズムでの足踏み〜ドライブの1歩目で初期イメージをつくり、まっすぐ座 …

動画は、高校生バスケットボール部コンディショニング・セッション。「ディフェンスの感覚づくりの一コマ」になります。この前に、体幹と股関節周りの活性化（パートナー・ストレッチ、エクササイズなど）、跳びか …