IMG_6636 - コンディショニングWEB

「またまたそんなこと言って〜。」そんな雰囲気も感じます笑「このぐらいの力で、こんな動きね。」「ほとんど動かしてないわ…。」「ほら、緩んできたよ。」「あ…。」「はい、こんなんでいいよ。立って …

何ヶ月か前、とあるチームから初めてコンディショニング指導の依頼をいただきました。中高男子のチームです。初回の指導の際、あまりのひどい状態に驚きました。学ぶ姿勢はおろか、聴く姿勢もない、虚ろな表情 …

手先・指先、スキル、〇〇術…。それらと並行して、重心の感じ取り方、姿勢の取り方…それらを丁寧に行うべきです。このところ色々な大人（と言われる人たち）を観ていて、それを如実に感じます。とは言え、以 …

少人数での特別WEBコンディショニング。コンタクト（接触）時の身体の使い方などについて、指導チームの選手から質問があったため開催しました（もちろん、監督先生の許可済です）。この状況のなか、キレてし …

先日アップした股関節の3Sムーヴメントの動画は、実は大会前日の練習時に行ったものでした。この日は体育館が使えない時間が事前に1時間半ほど有り、その時間を使いました。これだけではなく、パートナー・ストレ …