IMG_4570 - コンディショニングWEB

なぜ、何度も止めるのか。なぜ、集合をかけるのか。なぜ、その場で起こっているGoodやNo Goodを共有するのか。その理由は、単に一つの動きを直すためではありません。個人に起きた気づきや変化を、 …

その前提を、はっきりさせておきます。「意識、意識って言うけど、そんなの思っているだけで、何か出来るわけじゃない」そう言う人がいます。「もっと科学的で、もっと目に見えるものでなければ信じられない …

ふと思い出したので書きます（少々長くなります）。かつて九州南方の某県に指導に行かせていただいていた時の話です。ある女子選手が高校3年生になり、最後のコンディショニング講習が終わってから、東京に戻る …

「またまたそんなこと言って〜。」そんな雰囲気も感じます笑「このぐらいの力で、こんな動きね。」「ほとんど動かしてないわ…。」「ほら、緩んできたよ。」「あ…。」「はい、こんなんでいいよ。立って …

トレーニング的なアプローチになります。多様化する競技スキル、それにより増大するリスク、選手たちの状態などを考慮したメニューです。できるだけの安全性を念頭に置いています。お尻（股関節）まわりへのア …