IMG_4363 - コンディショニングWEB

毎日、さまざまな情報が発信されています。その内容は玉石混交。けれど、有益な情報も確かに存在します。たとえば「足首がこうやって捻れていると、膝にエラーが起きて痛みが出ますよ」というような投稿。 …

本日（2020.05.08）もWEBコンディショニング。高校生男子バスケットボール部新入生とのセッションです。本日はまず、足の簡単な構造についての座学から、距骨周りや足指の小さな動きと意識づくりを …

バスケットボールチーム・コンディショニング・セッション。感染症の影響で、このチームに伺うのはまたもや久しぶりとなってしまいました。内容としては…久しぶりの上級生たちだけでなく、初めて会う新入生もい …

ストレッチをしているのに、動きが軽くならない。頑張っているはずなのに、結果がついてこない。そんな経験はありませんか？一生付き合っていく自分の身体だからこそ、本質を見誤ると、どれだけ努力しても“伸 …

WEBコンディショニング終了。ネットを通しても、やはり同じです。「人」です。電波状態がどうとか、それぞれのスペースや環境がどうとか色々ありますが…そんなことは関係なく、今日のように探りながらガツ …