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｜競技力を伸ばすコンディショニングの考え方

競技の現場にいると、普段の取り組みは大きく分けて、「反応」と「判断」を高めるために行われていると感じます。 ここで言う反応とは 走る、止まる、跳ぶ、ぶつかる、投げるなど…。いわゆる身体で起きる現象です …

跳ばないサイド・キック

昨日の高校生女子バスケットボール部とのWEBコンディショニングからです。 選手たちは各自の家で行っておりますので、跳ばないかたちで取り組みました。 お腹、股関節、距骨の使い方と、片足での安定、そして重 …

アップリズムで沈み込み、一気に進む

「アップリズムの表現の一つとして」 動画は、とある日のコンディショニングの一コマです。 なお、下記の流れで多方面からアプローチした後に、動画のような練習にも取り組んでいきました。 ◎パートナー・ストレ …

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気づく必要が高い人ほど、気づかない。 この矛盾は、個人の資質の問題ではないそう感じています。 構造の問題。 構造が歪めば、伝達は乱れます。 身体の構造。神経の伝達。感覚の受け取り方。思考の流れ。 どこ …

日々是進化

本日（2020.05.07）もWEBコンディショニング。 高校生男子バスケットボール部でした。 流れとしては ◎手の簡単な構造から小さい動き→指はどこから？ ◎姿勢づくり→軸はどこに？ ◎呼吸づくり→ …