IMG_2175 - コンディショニングWEB

しっかりと積み重ねてきている、中学生女子バスケットボール選手のコンディショニングです。まずは以下のような流れで進めました。 ◎頭の体操（なぞなぞ的なもの）◎手指の小さな動き（これまた多くの選手ができ …

そもそも人はノウハウを欲しています。ビジネス現場では、”専門技術などの知識を財産として蓄積して共有を図る”ということが業務の根幹の一つになります。そういったノウハウや全体の …

高校生バスケットボール部のコンディショニングです。この日はフロアが使えませんでしたが、ありがたいことにボールをついても大丈夫なため、動画のようなことをメインに進めました。お腹、肩周り、股関節へ少しワ …

A-Bが拮抗関係とします。 Aの力みが抜けないそれはすなわち Bに力が入っていないということだと考えます。あくまで一例として言いかえますと腕の力みが抜けない＝体幹に力が入っていないということ …

「これが絶対法則だ」「この方法が良い」「誰でもできる」こうした言葉は、学術の世界でも、運動の世界でも、スポーツの世界でも、繰り返し語られてきました。人はその過程で、多くの知識や経験を得ます。場合に …