IMG_1237 - コンディショニングWEB

備忘録となりますが…。久しぶりに1人でシューティングなどをしました。 ◎しっぽから動いてのヒップヒンジ◎膝ではなく体幹から距骨で床を押す◎腕の伸ばす方向（横）◎体幹→距骨→床→股関節→脊柱→胸→手の …

人的要因ではなく、要するに気候性に因るものではないのか？と思いますが…またもやあれこれ止まっていきます。そしてWEBでの指導が始まります。まるで半年ごとのサイクルになっているような感じです。取り …

動画は、少し手を前についた四つん這いの状態から、骨盤の辺りを床に向かって落としていくようにする動きです。動きとしては非常に簡単なものだと思いますが、どこから動くのか？という観点で行ってみると、色々な …

高校生のご姉弟が参加してくれました。 2人ともバスケットボール選手。毎日コツコツ自主トレを頑張っているとのことです。もちろん2人とは初めてのセッションです。まずは、意識や身体の話から、上げない脚上げ …

指導させていただいているチームの選手です。動画は、わたしが現地に到着してからすぐに行ったものです。（500mlのペットボトルに６〜7割の水が入っていて、尚且つ蓋を開けています。もちろん、わたしは触って …