IMG_1218 - コンディショニングWEB

昨日の高校生女子バスケットボール部WEBコンディショニングから。今日もめげずに…足を1mm上げてみよう！という動画です❗️ ただ、分かる人は分かります。分かろうとしない人は分かりません。この動き、 …

現地でのバスケットボール・チーム・コンディショニング。まずは、足の安定化から手の指先のクリクリ作戦(笑)によって、身体の流れを前向きにしていきました。そこから、呼吸、背中およびお腹の使い方を確認し …

先日のWEBコンディショニングからの動画です。この股関節を中心とした動きを、横向きに寝ながら行うこともありますが、できるだけ短時間で、体幹を中心に肩周り・股関節・足関節の繋がりを作るために取り組んで …

シャープかつパワフルに前に進もう！ということをテーマの一つにしてコンディショニングに取り組んでおります。壁をドンと押したり、パートナーを引っ張ったり、最近はダンスステップの「ランニングマン」を行った …

本日の高校生男子バスケットボール部WEBコンディショニングを、動画にまとめました。少し長いですが、お時間のある方は最後までご覧いただければ幸いです。選手たちが口にする感想、そして熱気や息づかいもしっ …