IMG_1218 - コンディショニングWEB

高校生バスケットボール部WEBコンディショニングの様子です。動画冒頭のプレイは後半に練習したものです。あらためて言うまでもなく、何のために感覚を高めるのか？アスリートとしての彼らと向き合う場合、そ …

こんにちは。先日の記事に大木拓郎さんからコメントをいただきました。嬉しいコメントでしたので、ご紹介させていただきます。現在大木さんは主に、名古屋で社会保険労務士を目指す方に向けての指導を行ってらっし …

バスケットボールチーム、WEBコンディショニングの様子です。本日（2/23）は、以下のような流れで行いました。呼吸足周り胸周り肩・腕周り全身エクササイズ（体幹、股関節）フットワーククロス・ステップ …

このところ、知識的にも運動的にもあらためて細かいことに取り組んでおります。できないこと、なかなか定着しないことなど多々あります。しかしこの年齢になってくると、取り組むことそのものに大きな価値や深い …

こんばんは。今日は、「身体のサインに気づけたとき、どうするか？」というお話です。肩こりや腰の重さ、姿勢の崩れなど、よくある不調でも、「気づいたけど、まぁ大丈夫かな…」とそのままにしてしまうこと、 …