IMG_1165 - コンディショニングWEB

どんな感じ？ここが1番大事ではないかと思います。わたしが格好つけて言っている、「感覚をスキルにする」というのは、これが中心にあります。突き詰めていくと… 何も言わない何もしないといったいったこ …

昨日（2020.05.24）は高校生女子バスケットボール部のWEBコンディショニングでした。色々としなければいけないものがあったので、だいぶ長めの話からのスタートとなりました。なお、流れは以下の通り …

先日、大学生がパーソナルコンディショニングを受けに来てくれました。変化の一部を動画にしましたのでご覧ください。中学〜高校まで、チームコンディショニングで指導していた選手でもあります。大学でもバス …

バスケットボールチーム、WEBコンディショニングの一コマ。いわゆるルーマニアン・デッド・リフト的に股関節を折り曲げ、お尻やハムストリングを活性化していこうとしています。写真は、1枚目と2枚目は全く …

バスケットボールチーム、WEBコンディショニングの様子です。この日は以下のような流れで行いました。呼吸足周り胸周り肩・腕周り全身エクササイズ（体幹、股関節）フットワーククロス・ステップ・ドライブの …