IMG_1163 - コンディショニングWEB

昨日（2020.05.19）は中学生女子バスケットボール部のWEBコンディショニングでした。ざっくりした流れは以下の通りです。 ◎WNBA選手の動画鑑賞 ◎動画についてディスカッション ◎イスに座っ …

本日は、ネットで発見したレシピを参考に作成してみました。「白菜・大根・しめじ・豚肉の無水カレー」野菜などを酒で煮ている間に、隣でカレースパイスとトマト、ヨーグルトなどを炒め、最後に合わせて味を整え …

最近の取り組みの一つに、指先を柔らかくしながらも力を出さないといけないようなものがあります。かなり細かい作業で、なかなか難しいのです。上手くいくときと全然上手くいかない時があり、試行錯誤をしてきま …

先日のこと…。朝イチで現場に行き、指導チームにて治療day。体育館にて8名を治療しました。脚の痛み足の甲の痛み膝の痛み腰の痛みアキレス腱の痛み手指の痛み…などなど痛みの出方も状況もさまざまです …

トータルフィットネスコーポレーションの代表であられる、本橋先生の勉強会に出席してきました。本橋先生のお人柄と、少人数でのお互いのやり取りもあり、とても心地よい流れのなかに身を置かせていただきました。 …