IMG_0928 - コンディショニングWEB

コンディショニングの一コマです。何をどうしたらどうなるのか？その辺りは解剖や生理を用いるとある程度の説得力があります（なお、絶対にこれが全てではありません。解剖や生理で全部説明ができるなどと思って …

高校生バスケットボール部コンディショニング。ホワイトボードへの走り書きは、本日の導入です。これらのキーワードからスタートし、 ◎身体の確認◎パートナー・ストレッチ◎筋力的トレーニング◎股関節の動き …

🔵2025.08.07 宮崎県SUG（聖心ウルスラ学園女子バスケットボール部）とのWEBコンディショニング。この日、印象的だったことの一つに、竹内監督とのやり取りがありました。「僕、運転中によく …

今年の5月から指導に行かせていただいているU15男性チーム。当初、芯がグニャグニャで上手く力が入らず、キレのある動きがなかなかできない選手がいました（仙骨出っぱり、腰反り、太ももパンパンという状態で …

バスケットボールチーム・コンディショニング・セッション。感染症の影響で、このチームに伺うのはまたもや久しぶりとなってしまいました。内容としては…久しぶりの上級生たちだけでなく、初めて会う新入生もい …