IMG_0498 - コンディショニングWEB

先日の現地でのチーム・コンディショニング。はじめの挨拶直後に、とある選手が「今日、腰が痛くて…できることをやります」と言ってきました。チラッと見て、たしかに歩くのも辛そうです。軽い…いわゆるギック …

先日のチーム・セッションの際、受験勉強中の中学3年生男子のみんながわざわざ集まり、わたしに素敵な寄せ書きを渡してくれました。サプライズだったそうです。まんまとビックリしました笑いただいた1人1人から …

手先・指先、スキル、〇〇術…。それらと並行して、重心の感じ取り方、姿勢の取り方…それらを丁寧に行うべきです。このところ色々な大人（と言われる人たち）を観ていて、それを如実に感じます。とは言え、以 …

風と雨が強く、夜は寒くなりました。そんな昨日（2024.05.08）は、指導チームの選手たちの治療に行ってきました（希望者）。※すでに色々なチームへこのようにも行かせていただいております。その際は、複 …

しっかりと積み重ねてきている、中学生女子バスケットボール選手のコンディショニングです。まずは以下のような流れで進めました。 ◎頭の体操（なぞなぞ的なもの）◎手指の小さな動き（これまた多くの選手ができ …