IMG_0486 - コンディショニングWEB

先日のコンディショニング・セッションでのことです。「今からこれを、2人で3分で終わらせてください。」「え？ムリ…」「いや、全然できます。焦らずかつ丁寧に行ってください。はい、スタート！」 1回目 …

「アップリズムの表現の一つとして」動画は、とある日のコンディショニングの一コマです。なお、下記の流れで多方面からアプローチした後に、動画のような練習にも取り組んでいきました。 ◎パートナー・ストレ …

昨日のWEBコンディショニングからです。今度はリレーではなく、1人1人（約20名）バトンを繋ぐイメージでボールハンドリングを行ってみました。もちろん、ここまでに約3時間、頭から足先までやるべきこと …

本日いらした方は── 頭が痛いぼーっとする顔や足裏が熱く火照るその一方で、手足は冷たく、力も入りにくい状態でした。こうした「火照りと冷えの交差した状態」は、夏場にとても多くみられます。熱がこ …

「うわ！ここ固いね〜」「あー、ここ動かないんじゃダメだね〜」さらっと、偉そうにこういうことを言うトレーナーや治療家の方たち…たくさんいらっしゃいます。正直に言って…わたしは、こういうことをさらっと …