comment

メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


関連記事

新潟（2019.01.18〜20）

新潟3日間でした。自省…の話から始まり、足裏、膝関節〜股関節、スクワット。 環椎後頭関節から、目との連動、環軸関節、胸椎、肩関節。 そんな流れを背骨にまとめ、呼吸の確認、そしてボディワーク＆ピラティス …

攻撃しちゃいけません

午前女子、午後男子での陸上部コンディショニング・セッション（2022.01.22）の一場面より。 ①足の舟状骨粗面の直下をかる〜く触れつつ、優しくゆっくりと親指を回していきます（中足骨の近位を意識しま …

コーヒー

日常的にわたしは、珈琲豆をミルで挽いて、ペーパードリップで淹れています。 この時に、違うことを考えてコーヒーを淹れると、なんとなく味が違うことに最近気がつきました。 完璧に集中…とまではいかなくていい …

足関節、お腹

現地でのチーム・コンディショニング・セッション。 写真は、前半部分の足関節へのアプローチ時に、説明しながらキーワード的に走り書きしたものです。この他に解剖のイメージを、アプリを使ってテレビに映したりも …

どんよりとした空と、身体の静かなつながり。

今朝の東京は、台風の影響もあって空が重く、風も湿気もまとわりつくような感覚がありました。 気温も高く、気圧も低め。 身体にとっては、“じわじわと負担がかかる”日でもあります。 こうした日には、以下のよ …