コンディショニングWEB
最適な「心・身体・動き」を。
-
執筆者:yasuhiko.togashi
comment
メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です
コメント ※
名前
メール
サイト
上に表示された文字を入力してください。
関連記事
情報が溢れるこの時代に
いまや、情報はいくらでも手に入る時代です。 エクササイズにしても、ストレッチにしても、見映えのするトレーナーや芸能人がモデルとなり、無数の動画がSNSにあふれています。 当然、わたし自身もその恩恵を受 …
まっすぐ座って、まっすぐ立ち上がる
先日の、高校生男子バスケットボール部WEBコンディショニングから。 まっすぐ座って、まっすぐ立ち上がる…スクワットです。 上半身をほとんど前に倒さないように行います。 ヘソの下を絞り、丹田に力を入れ、 …
2018.11.13
宇都宮でした。 彼らが自発的に自らをコントロールしながらチャレンジし、最後までやり切りました。 3年生が「本気で取り組むこととは…」ということを背中で後輩たちに見せてくれています。 本気で取り組むとこ …
個人の気づきを、組織の財産へ|GoodとNo Goodを共有する理由
なぜ、何度も止めるのか。 なぜ、集合をかけるのか。なぜ、その場で起こっているGoodやNo Goodを共有するのか。 その理由は、単に一つの動きを直すためではありません。 個人に起きた気づきや変化を、 …
各自が認知できなければ意味がない
手先・指先、スキル、〇〇術…。 それらと並行して、重心の感じ取り方、姿勢の取り方…それらを丁寧に行うべきです。 このところ色々な大人(と言われる人たち)を観ていて、それを如実に感じます。 とは言え、以 …
新着記事
メタ情報