センサーと身体の対話：その③

センサーと身体の対話：その③　センサー・タッチと関節の変化

はじめに ― 壊れてもなお、変わる可能性

関節が構造的に壊れてしまった場合、元に戻ることは基本的にありません。
しかし、すべてが終わるわけではありません。

“壊れていない部分”を整え、“身体全体の統合”をはかることで、
関節の状態や動きに変化の可能性を見いだすことは十分にできるのです。

構造が壊れた関節は、基本的に元に戻らない

関節軟骨の摩耗、骨の変形、靱帯の断裂など、
明確な構造破綻がある場合は自然治癒が難しく、
外科的な補完が必要になることもあります（Buckwalter JA, 1998）。

ただし、機能的に変えられる余地がある場合も

完全断裂ではなく、靱帯が「伸びた・緩んだ」状態（Grade 1〜2）であれば、
神経系・筋・腱・膜の調整によって安定性の再獲得が可能です。

関節の機能は“3層”で支えられている

• 靱帯・関節包による「静的支持」
• 筋と腱による「動的安定」
• 神経系による「感覚と制御」

この3つが再統合されるには時間がかかり、24〜48時間のタイムラグがあるとされています（Holsgaard-Larsen A, 2014）。

ただし、筋や腱の調整で“即時変化”も起こる

筋や腱は関節包や骨に付着しており、
その張力やタイミングの変化が、関節の動きや位置関係に即時的な変化をもたらすこともあります。

• 腸腰筋が緩む → 股関節の前方突出が減少
• 後脛骨筋が働く → 足部アーチと距骨下関節が安定

ただし、これは「治った」のではなく「再調整された」と理解することが大切です。

即時の変化を“治癒”と誤解しない

その場の変化の多くは神経系の一時的適応によるものです。
数時間で戻ることもあり、過大評価は危険です。

小さな変化を“成功体験”として積み重ねる

「軽くなった」「楽になった」という変化は、神経系にとってのポジティブな経験です。
こうした感覚が再学習の入り口になります。

自律的な再構築こそ、コンディショニングの本質

整えてもらうのではなく、自分で整えられるようになること。
それが、私たちが目指すコンディショニングです。

センサー・タッチは、その最初の一歩を担います。

構造が壊れていても、できることはある

• 硬い筋肉を緩める（inhibition）
• 過剰な部位を抑制する（reflex control）
• 弱くなった筋を再教育する（activation）
• 呼吸・姿勢を整えて統合する（integration）

「センサー・タッチ」とは何か？

「センサー・タッチ」は、感覚受容器を刺激する触れ方です。
ただ手で触れるだけでも、次のような変化が起こります：

• 筋緊張が変わる
• 神経伝達がスムーズになる
• 「自分の状態」に身体が気づく
• 姿勢や動きが自然に変わる

触れ方の質が、結果を変える

どこに、どのように触れるかによって、反応の質と意味は大きく変わります。
そのためには、解剖学的理解と身体連鎖の知識が必要です。

術者の“感覚”もまた、センサーである

「センサー・タッチ」は、単なる一方通行の刺激ではありません。
術者の感覚受容器＝“受け取るセンサー”も重要な要素です。

科学的な背景：感覚受容器とは？

受容器	刺激	主な特徴
メルケル細胞	持続的な圧	形状や細部に敏感。静的触圧に反応
自由神経終末	痛覚、温度、化学物質	最も広範で、微弱刺激にも敏感
マイスナー小体	軽い振動、滑り	素早い接触・摩擦に反応
ルフィニ終末	皮膚や関節の牽引	ストレッチ・伸張にゆっくり反応
パチニ小体	高周波振動、急激な圧	深部感覚・衝撃に対して高速に反応

やさしい刺激が変化を起こす

過剰な刺激ではなく、心地よい触れ方を行うことで：

• 筋緊張の抑制（反射性）
• 交感神経の鎮静（自律神経調整）
• 内受容感覚の活性化（ボディスキーマの再編）

が起こりやすくなります。

まとめ ― 小さなタッチが扉を開く

治らないからこそ、変われる。
壊れているからこそ、他で支えられる。
感じられるからこそ、学び直せる。

センサー・タッチは、変化への“最初の一手”として機能します。
それは静かで小さく、けれど確かに扉を開く力をもっているのです。

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▶︎ 前の記事：

センサーと身体の対話：その②　センサーエラーの整理と見立て