センサーと身体の対話：その②

センサーと身体の対話：
その②　センサーエラーの整理と見立て

はじめに ― エラーは誰にでも起こる

私たちの身体には感覚受容器（センサー）が存在し、日々、外界や体内の変化に応じて働いています。

しかし、センサーが常に正確に機能し続けることは現実的ではありません。
わずかな“誤作動”や“感度のズレ”が生じ、それは日常的に誰にでも起こりうるのです。

このようなセンサーのズレを私たちは「センサーエラー」と呼び、
その蓄積状態をセンサーエラーの“メモリ”として捉えています。

センサーエラーの兆候として見られる例

▶ 感覚・運動のズレ

• 触れられるとやたらと痛がる（アロディニア）
• くすぐったがりすぎる（触覚過敏）
• 動きや姿勢が“変”である
• 左右差が極端、または同じミスを繰り返す

▶ 情動・行動のズレ

• 集中力がない・続かない
• 表情が乏しい・感情の反応が鈍い
• 無意識な自己刺激（掻く・触る・揺らすなど）
• 過緊張／脱力・感覚過敏（光や音など）

▶ 身体・自律神経のズレ

• 極端な姿勢のクセ（反り腰・猫背など）
• 呼吸が浅い・止まりがち
• 睡眠の質が悪い（浅眠／過眠）
• 内臓の不調（消化・生理・排泄の乱れ）

なぜ、こうしたエラーが起こるのか？

感覚受容器には様々な種類があり、それぞれが異なる刺激に応答しています。

受容器	刺激	特徴
メルケル細胞	持続的な圧	精細な触感、静的接触に強い
自由神経終末	痛覚、温度、化学反応	反応範囲が広く、微細な刺激に過敏
マイスナー小体	軽い振動	滑りや動きに敏感
ルフィニ終末	皮膚の伸張、関節牽引	副交感的・静的ストレッチに反応
パチニ小体	高速振動、打撃	深部の変化に瞬時に反応

これらのセンサーが“過敏”または“鈍麻”になっている場合、
入力と出力のバランスが崩れ、身体や心にズレた反応が現れるようになります。

センサーエラーの“メモリ”が問題となる理由

• 誤った感覚が“当たり前”として記憶される
• 行動・呼吸・感情パターンにまで影響を与える
• 本人が「おかしい」と気づきにくくなる

つまり、これは単なる不調ではなく、
「センサーと自分の関係が切れている状態」とも言えるのです。

Epoch Workshopができること

わたしの役割は、このズレに気づかせ、再調整するきっかけを与えることです。

Epoch Five™ センサリー・コンディショニングの役割

• 触れる（センサー・タッチ）
• 感じさせる（意識化）
• 動かす（運動再学習）
• 言葉にする（自己再統合）

これらのプロセスは、「感じて、気づいて、変わる」循環を生み出すための基盤となります。

まとめ ― それでも後押しできる

センサーエラーを完全に消すことはできません。
でも、ズレに気づき、幅をととのえ、再び動き出すことはできます。

Epoch Workshopのコンディショニングは、
身体に備わるセンサーの声を聞き直すこと。
そしてその“メモリ”を書き換えるきっかけを支援するために行うものなのです。

---

▶︎ 前の記事：

センサーと身体の対話：その①　センサーの声を聞くということ

▶︎ 次の記事：

センサーと身体の対話：その③　センサー・タッチと関節の変化