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プレイとスキルに繋げていく

高校生バスケットボール部WEBコンディショニングの様子です。 動画冒頭のプレイは後半に練習したものです。 あらためて言うまでもなく、何のために感覚を高めるのか？アスリートとしての彼らと向き合う場合、そ …

なんとなくだるい
なかなか疲れが取れない方へ

季節の変わり目の不調と自律神経・鍼灸の考え方 なんとなくだるい。なんとなく疲れる。疲れが取れない。朝から身体が重い。 病院へ行くほどではない。強い痛みがあるわけでもない。けれど、いつものように身体が動 …

海老名（2019.11.16）

昨日の中学生バスケットボール部コンディショニング。午前男子、午後女子。 女子選手の写真を撮って比べながら進めてみました。 2枚とも上から、 ① はじめ ② 呼吸による仙骨周りへのアプローチの後 ③ ② …

ありのままに認識する。

高校生男子バスケットボール部コンディショニング。昨日の伊勢での学びを今日に…少しは反映させることができたと思います。 呼吸、仙骨周りの小さな動き、脚を使って脚を上げない、スロー・モーションで歩く…。 …

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