コンディショニングWEB
最適な「心・身体・動き」を。
-
執筆者:yasuhiko.togashi
comment
メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です
コメント ※
名前
メール
サイト
上に表示された文字を入力してください。
関連記事
前後、左右
先日のバスケットボールチーム・コンディショニング・セッションの様子です。 足から始めて、全身の安定化と流れを構築していきました。 その上で…。 こんな格好↓でパンチ打たない(力出さない、動けない)でし …
小さな動きと意識について(WEBコンディショニング)
高校生女子バスケットボール部WEBコンディショニング。本日の導入部分です。台本もカンペもありませんが、それなりに伝えるべきを伝えようとしています。例によってつまらない話ではありますが…最後までご覧にな …
まっすぐ座って、まっすぐ立ち上がる
先日の、高校生男子バスケットボール部WEBコンディショニングから。 まっすぐ座って、まっすぐ立ち上がる…スクワットです。 上半身をほとんど前に倒さないように行います。 ヘソの下を絞り、丹田に力を入れ、 …
即時効果は出ているのに積み上がらない理由|ドリル・トレーニングが続かない本当の原因
即時効果は出ているのに、なぜ積み上がらないのか トレーニングやドリルで一時的に良くなるのに、なぜ継続しないのか。 現場ではよく見られる現象です。 自チームに対して、ドリルAを実施する。筋力が足りないと …
当たりをつける
一般女性(40代後半)のコンディショニング。 臼蓋形成不全で、両股関節をオペされている方です。 歩くのもかなり辛そうにいらっしゃいました(完全に片脚を引きずっている状態)。 脈を確認したりしながら、手 …
新着記事
メタ情報