comment

メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


関連記事

どんな感じ？？

どんな感じ？ ここが1番大事ではないかと思います。 わたしが格好つけて言っている、「感覚をスキルにする」というのは、これが中心にあります。 突き詰めていくと… 何も言わない何もしない といったいったこ …

愛情を持って行う

動画（1分20秒）は股関節のパートナー・ストレッチの一部です（じわっと大腿骨を押し込むように体重をかけながら、小さく綺麗に回そうとしています）。 色々な方法がありますが、このようなアプローチもあるとい …

まずは自分を知ることから

先日は、大学生女子バスケットボール部さんのコンディショニングでした。初めて指導するチームさんです。 手短かに概論的な説明の後、アップリズムでの足踏み〜ドライブの1歩目で初期イメージをつくり、まっすぐ座 …

股関節の機能向上へ向けて

とても簡単なものですが…本日行った股関節のエクササイズです。スタンディングかつペアでの形にしてみました。 体幹部の力の入れ方（丹田の感覚）などから進めた上で行いました（そうでないと意味がありません！） …

第1回 気軽なWEB交歓会

第1回 気軽なWEB交歓会、無事に終了しました。 なんと21歳から46歳まで。 バラエティに富んだ方々が、入れ替わり立ち替わり訪れてくれました。 ちょっとの勇気を持って顔を出していただき、本当に感謝し …