comment

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


関連記事

できると決まっている

実は昨年ぐらいから、運動やスポーツ動作の向上などには、筋肉がどうちゃら、柔軟性がこうちゃら…ということよりも、脳や神経の問題および使い方が相当に大きなカギを握っていて、そこを掘り下げてアプローチしてい …

高校2年生・Iくんの成長

中学時代、バスケットボールを始めたばかりの頃から関わらせてもらっているIくん。 当時はプレーとして目立つことは少なかったけれど、 学び方や取り組み方、身体の使い方を見ていて、 「必ず良くなるから、大丈 …

力が抜けると、力が出せる

最終的にダイナミックな動きをするために必要な、体幹の安定や腹圧など…。 その力や動きを出せるようにするためには、まずお腹まわりを柔らかくして力を抜いて、それからお腹をコントロールできるようにならなけれ …

上がってないけど、上げている

股関節の3Sムーヴメント(slow、small、smooth)の一つです。 椅子にまっすぐ座り、小さく足を床から持ち上げる動きになります。 ◎足は床から1mm上げる(必然的にゆっくりになります)。◎ま …

膝まわりからの調整

チーム・コンディショニング・セッションにて。 ◎軽い力◎柔らかい手 による調整の一例です。 大腿骨外側上顆の後上縁、腸脛靭帯と大腿二頭筋腱間の陥凹部を軽く触れつつ、膝をほんの小さく動かしています。 認 …