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実感に勝るもの無し

「またまたそんなこと言って〜。」 そんな雰囲気も感じます笑 「このぐらいの力で、こんな動きね。」 「ほとんど動かしてないわ…。」 「ほら、緩んできたよ。」 「あ…。」 「はい、こんなんでいいよ。立って …

その瞬間と状態を深く共有する

昨日は、指導時間の合間を少し使って選手の調整と修正を行いました。 先日の公式戦が終わってから、股関節が痛くなり脚が上がらないというのが本人の主訴です。 立ち姿、座り姿を観ます。 それから足、股関節、腰 …

なんとなく分かっているような、いないような

「重心をしっかり乗せて」 「丹田から動きましょう」 「腹をしっかりさせて」 様々な場面で、このような言葉が使われます。わたしも使います。聞いたことがある人も、かなり多いのではないでしょうか？ しかし… …

WEBコンディショニングの様子①

バスケットボールチーム、WEBコンディショニングの様子です。 本日（2/23）は、以下のような流れで行いました。 呼吸足周り胸周り肩・腕周り全身エクササイズ（体幹、股関節）フットワーククロス・ステップ …

修正できる人であること

自分は間違っていない。 そう結論づけることで、自分を守れる場面はあると思います。 実際、すべてを自分の責任として抱え込む必要はありません。 相手に原因があることもある。環境に原因があることもある。タイ …