コンディショニングWEB
最適な「心・身体・動き」を。
-
執筆者:yasuhiko.togashi
comment
メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です
コメント ※
名前
メール
サイト
上に表示された文字を入力してください。
関連記事
まっすぐ座って、まっすぐ立ち上がる
先日の、高校生男子バスケットボール部WEBコンディショニングから。 まっすぐ座って、まっすぐ立ち上がる…スクワットです。 上半身をほとんど前に倒さないように行います。 ヘソの下を絞り、丹田に力を入れ、 …
「10,000時間」という言葉の現実
「10,000時間」という言葉があります。 物事を高いレベルで習得するには、それほど膨大な時間が必要だという考え方です。 1日は24時間。1年は365日。 1年間休みなく動き続けても、約8,760時間 …
体調管理から気をつけて
先日「冨樫さん、はじめましてDです。いつもありがとうございます!」と選手のお母さまが挨拶してくださいました。わたしは「こちらこそ、いつも本当にありがとうございます!」と深々とお辞儀。そして「いつもすみ …
喜びと誇り
昨夜、指導チームの選手がメッセージを送ってくれました。本人了解のもとアップします。 高校生の段階で、このように思いをきちんと表現できること、できるようになったことを、本当に嬉しく素晴らしいと思います。 …
各自が認知できなければ意味がない
手先・指先、スキル、〇〇術…。 それらと並行して、重心の感じ取り方、姿勢の取り方…それらを丁寧に行うべきです。 このところ色々な大人(と言われる人たち)を観ていて、それを如実に感じます。 とは言え、以 …
新着記事
メタ情報