comment

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


関連記事

やはりゲームが必要です。

昨日のゲーム(公式戦)。対戦前に相手と比較すると…見た目は完全に惨敗😅 結果は勝利。 各面でまだまだ心もとない彼らではありますが…それでも、いわゆる自粛明けのときから比べて、姿勢から動きまでだいぶ変わ …

クロス・ステップ・ドライブ(樫の木倶楽部)

水曜教室 樫の木倶楽部 2019年末の動画です。 いわゆるクロス・ステップ・ドライブの練習を行いました。 クイックな1歩目を追求しようということで、とてもシンプルです。 呼吸の使いかた、足と脚の使いか …

ストレッチによる感覚づくり
その①

〜ストレッチによって感覚(身体・動き・意識・心・知識)が変わる仕組み〜 ストレッチ後に、しゃがみ込みや股関節の曲げ伸ばしが楽になる。 これは現場でも、選手たちの変化としても、わたし自身の実感としても、 …

効率化は、身体の向上にも当てはまるのか?

効率化、迅速化、簡素化を含めた合理化。 これらを工夫のもとに進めていくこと自体は、とても重要だと思います。 限られた時間の中で成果を出すために、 無駄を省き、手順を整え、やることを明確にする。 これは …

指先

本日のチームWEBコンディショニングの一コマ。 最初の方で、手の指先のポイント(6個)にアプローチしているところです。 まずひと通り説明し、その後に画面の向こうの各自が、先の尖ったもの(例えば芯を出さ …