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先日のバスケットボールチーム・コンディショニング・セッションの一コマ。 スムーズかつクイックな1歩目について探っているところです。 色々な選手たちを観ていると、2枚目の写真のような姿勢でチカラを出せな …

2018.12.12

本日は事務処理。 しかし、猫さまたちのお陰でやる気を削がれます…笑 夜は体育館にて自主練。30分間走とシューティング。 舞台の上に歴史を感じるものがありました。昭和3年11月と彫り込んであります… 9 …

他者評価と自己評価のズレから考えるコンディショニング

痛みはない。でも、姿勢は崩れている。 痛みはある。でも、動きはそれほど悪くない。 身体を観ていると、こうしたことは決して珍しくありません。 本人の感覚と、外から見える身体の状態は、いつも完全に一致する …

パーソナルコンディショニング（2019.12.30）

本日1件目のパーソナルコンディショニング。高校生男子バスケットボール選手。 調整（ORメイン）、小さな動き、意識づけ、トレーニング少し。 元気になり、スッキリ笑顔で帰っていきました。来年もしっかり頑張 …

日々観察

日中、穏やかな天気です。 しかし、なんとなく腰が不調で、自分の身体がいつもよりずれているな〜と感じます。 小さな動きで観察していきます。 股関節、足関節の動き、胸椎の側屈と回旋、腰椎の前傾、後傾、胸椎 …