運動が変わらない理由は、才能や努力不足ではありません。
「意識の扱い方」が整理されていないだけかもしれません。
運動の始まりは、常に「意識」
これまで、現場やブログなどで何度も伝えてきていますが、
運動の始まりは意識です。
その意識をどう持つか。
そのためにどう育てるか。
この視点が、運動の質を根本から左右します。
「意識」は曖昧なものとして扱われがち
ただ、意識という言葉は、
非常に捉えどころのないもの、
「何となく」の感覚として位置づけられてしまうことが、
少なくありません。
その結果、意識が
単なる言葉として、整理されないまま扱われてしまう。
これは、運動を伸ばすうえで大きなロスです。
意識を「情報」として捉える
では、こう捉えた場合はどうでしょうか。
意識（意図・注意・イメージ）は、
皮膚・筋肉・神経・骨などからの感覚入力と結びつき、
脳内の神経活動として立ち上がります。
つまり、意識とは
「身体を介して、脳とやり取りされる情報」
と捉えることができます。
それまで「何となく」だったものが、
少し輪郭を持った存在として、
立ち上がってこないでしょうか。
実際、意識というのは──
実際、意識というのは、
決して曖昧なものでも、
気合いや精神論でもありません。
身体を介して脳とやり取りされる、
極めて現実的な「情報」です。
そして意識は、
ただ持てば使えるものではなく、
日々、育てていくものでもあります。
意識の捉え方が変わると、すべてが変わる
このように捉えた瞬間から、
身体への関わり方も、
運動の見え方も、
トレーニングの在り方も、
確実に変わり始めます。
