IMG_0009 - コンディショニングWEB

新潟3日間でした。自省…の話から始まり、足裏、膝関節〜股関節、スクワット。環椎後頭関節から、目との連動、環軸関節、胸椎、肩関節。そんな流れを背骨にまとめ、呼吸の確認、そしてボディワーク＆ピラティス …

高校生バスケットボール部のコンディショニングです。この日はフロアが使えませんでしたが、ありがたいことにボールをついても大丈夫なため、動画のようなことをメインに進めました。お腹、肩周り、股関節へ少しワ …

引き続き、森下茂コーチとのWEBコンディショニングからのひとコマです。世の中にある、素晴らしい〇〇式とか、〇〇システムではありません。自分の身体と動きを意識して認識し、さらに動きを記憶していくため …

トレーニング的なアプローチになります。多様化する競技スキル、それにより増大するリスク、選手たちの状態などを考慮したメニューです。できるだけの安全性を念頭に置いています。お尻（股関節）まわりへのア …

あれが違う、これが違う。もっとこうして、ああして。ついつい言いすぎてしまいそうになります。言うのは自由ですが…果たして全部伝わるのか？ということです。しかし一期一会と考えると、出来るだけのもの …