comment

メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


関連記事

跳べるようになってきた❗️①

しっかりと積み重ねてきている、中学生女子バスケットボール選手のコンディショニングです。 まずは以下のような流れで進めました。 ◎頭の体操（なぞなぞ的なもの）◎手指の小さな動き（これまた多くの選手ができ …

遠回りが結局1番の近道

このところ、自身のさらなる進歩のために、非常に細かく繊細な技術の習得に励んでいて、そこには同時に取り組む人たち（年はまちまちですが、大人と言われる年齢層の人たちです）がいます。 良い方向に進んでいる人 …

2018.11.18

日記として。 本日は神奈川の中学校。 午前中男子、午後女子。 午前は深層筋に主眼を置いたストレッチ、１つ１つ確認しながらのピラティスエクササイズから、ディフェンスのためのボディワークによって動きや間合 …

プレイの観察から

「オープン＆クロス・ステップ（身体運用）」 このところ、WEBコンディショニングの動画を通じて取り組んでいることをご紹介させていただいております。ただ、ほとんどは見ていてもつまらない、よく分からないと …

ジャンプのための感覚づくり

「ジャンプのための感覚づくり」 ここに至るまでに、 ◎股関節や肩関節のパートナー・ストレッチ◎体幹、股関節、肩関節のエクササイズ◎力の出し方の確認 などを丁寧に行っております。 まずは、高く跳ぶことよ …