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先日の大学生とのコンディショニングセッションでの一部です。バスケットボールのシュートを打ったあとの手や腕の状態、すなわちフォロースルーのイメージを確認しました。しっかりとした良いフォロースルーのイ …

こんにちは。今日は、スポーツ選手にとってとても大切な「ケガをしない身体づくり」についてお話ししたいと思います。現場ではどうしても「ケガをしてからどうするか」に意識が向きがちですが、実は“その前” …

例えば、ある動画なり写真なりがあるとします。それを見て、自分とは違う考え方や見え方をした他人を、揶揄したり罵倒したりしてしまう人がかなり多いと感じます。特にいまの世の中＝ネット社会かつコロナ大騒動 …

実は昨年ぐらいから、運動やスポーツ動作の向上などには、筋肉がどうちゃら、柔軟性がこうちゃら…ということよりも、脳や神経の問題および使い方が相当に大きなカギを握っていて、そこを掘り下げてアプローチしてい …

陸上チームコンディショニング・セッション。授業時間に体力テスト（特にシャトルラン）を行ったとのことで、3年生がヘトヘトでした。前腕へのアプローチからスタート。ちょっとしたことで肩の位置や動きが変 …