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かなり久しぶりに

かなり久しぶりの水曜教室（樫の木倶楽部）。 大学生バスケットボール選手の指導でした。 足首と腰に不具合があるとのこと。 胸回りの小さな動きからはじめました。 呼吸、お腹、力の入れ方、股関節…だんだん身 …

『現場から 2024.10.12 下行性』

先日のコンディショニング・セッションから（ホワイトボード走り書き）※選手たちは貯筋のところに反応していました笑 時間の関係もあり、下行性をイメージにおき、経脈の説明も混じえつつ行っていきました。 まず …

動きのイメージが必要です。

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