IMG_6016 - コンディショニングWEB

指導チームの公式戦サポートでした。チームにとってのトラブルがさらに継続し、選手たちのメンタルが不安定な中でのぞむこととなりました。そこで、心身の縛りを少しでも解いて、コートに送り出そうと心がけまし …

本日も午前・午後それぞれ、バスケットボール・チームのWEBコンディショニングでした。写真はその一コマです。 ①足と脚をピッタリつけて立ってみる ②その状態のまま、ゆっくりカカトを上げ下げする ③カカ …

昔から、色々なものをよく忘れます。最近だと…。・目的地に着くまでチャック全開（これは本当によくあります💦）。・買ったパンを、そのままお店の棚などに忘れてくる（最近は袋が有料なので、物がそれほど多 …

保護者の方から、「この子…とにかく身体が固くて…」「本当に人の言うこと何も聞かないんです…」といった言葉や、監督先生からは、「すぐに諦めちゃうんだよね…」「とにかく大事なところで踏ん張れない…」とい …

◎水曜教室（樫の木倶楽部） ① 横に息を入れてみよう。さらに片方だけ入れてみよう！に取り組む怪しい様子。 ② 仙骨や尾骨に触れて、「おー、動いてる〜！」「いや、これは固いな…」と言ってニヤニヤしている …