IMG_2661 - コンディショニングWEB

今年の5月から指導に行かせていただいているU15男性チーム。当初、芯がグニャグニャで上手く力が入らず、キレのある動きがなかなかできない選手がいました（仙骨出っぱり、腰反り、太ももパンパンという状態で …

先日は、一般女性のパーソナル・コンディショニングでした。ほぼ毎月（時々2ヶ月間隔）当方へお越しになり、少しずつゆっくり進めてきました。ご本人曰く「全体的に身体が楽になってきた😊」とのことでした。 …

自分の周りの状況に対応するのと自分の周りの状況に左右されるのは似ているようで、まったく意味が違うと思います。そして、その根底にあるのは「気づき Awareness」だと感じます。気づき続ける …

先日、大先輩であられるMトレーナーさんが現場へ見学にいらっしゃいました。そして、地味〜で、長〜くて、大したことをしていないところ…最後まで選手たちに混ざって取り組んでくださいました。どこまでお伝え …

セッション前からいなかった選手、途中で帰ることになった選手、合わせて約10名…。濃厚豚骨醤油の影響？だかなんだかでのことでした。しかし全員普通に元気とのことで、虚しさを覚えました。そんななかではあり …