IMG_2661 - コンディショニングWEB

水曜教室樫の木倶楽部男子高校生です。クイック・ジャンプがスムーズにできるようになってきました。脚の力だけではできません。「予備動作なく、いきなり、スパッ！と切れ味よく跳ぶ」というのは中々難しい …

スポーツのチームについていると、「この前のゲームでは選手Aが良くて、Bがダメ。どっちかが良いと、どっちかが良くない。両方ダメな時もある。なんであいつらは両方一緒に良くならないのかな〜？」というようなこ …

現地でのバスケットボール・チーム・コンディショニング。まずは、足の安定化から手の指先のクリクリ作戦(笑)によって、身体の流れを前向きにしていきました。そこから、呼吸、背中およびお腹の使い方を確認し …

高校生のご姉弟が参加してくれました。 2人ともバスケットボール選手。毎日コツコツ自主トレを頑張っているとのことです。もちろん2人とは初めてのセッションです。まずは、意識や身体の話から、上げない脚上げ …

再びWEBでのチーム指導が多くなっております。気分的には慣れてきていて、細かく伝えつつも、こだわりすぎず、どんどん進めていこうという感じで取り組んでいます。そんななかで、「画面の向こうの選手を触り …