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【年末年始の身体メンテナンス】2025年もありがとうございました
東池袋 樫の木鍼灸治療院

2025年も残りわずかとなりました。 年末を迎え、ようやく一息つける時間の中で、 ふと気づく身体の疲れや冷え、不調のサイン。 忙しさの中では感じなかった違和感が、 静かな年末の空気の中で表に出てくる— …

頭デッカチで考えてしまう

先日のコンディショニング・セッションでは、身体や意識についてのアプローチの後、リバウンドの感覚づくりを重点的に行いました。 大まかに”構え、場所取り、跳び上がり〜リバウンド争い&#8221 …

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東京に戻っているところです。 ここには書けませんが、相当に大変なことになってしまっているなか、選手たちがしっかり取り組んでいることが伝わってきます。 たくさんの笑顔とともに汗をかいて終わることができま …

「10,000時間」という言葉の現実

「10,000時間」という言葉があります。 物事を高いレベルで習得するには、それほど膨大な時間が必要だという考え方です。 1日は24時間。1年は365日。 1年間休みなく動き続けても、約8,760時間 …

“生の現場” で共有するということ

すべてのチームではありませんが、わたしが関わっている多くのチームでは、コンディショニング・セッションのあとに、個別の施術を行うことがあります。 その際、選手本人のほかに、他の選手や保護者の方々、監督さ …

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