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高校生女子バスケットボール部。 5ヶ月ぶりの上級生と完全に初めて会う1年生とのコンディショニングでした。そんななか、距骨の調整にチャレンジ。「これはね〜、影響が本当に大きいんだよ」などというわたし …

外は結構な雷雨です☔️ときおりドカーンッ‼️⚡️と雷鳴が轟いております。さて…、自分も含めて大人と言われる人たちが、未体験のこと、習っていないこと、教えていないことが起こる世の中になったと思います。 …

生きているから運動があります。運動があるからスポーツがあります。ではその「運動」とは何なのでしょうか。多くの方が思い浮かべるのは走る跳ぶ投げるぶつかる… こうしたスポーツ的な動きだと思います。 …

現地でのバスケットボールチーム・コンディショニングの様子です。 1枚目の写真は全身エクササイズの一場面です。スムーズでクイックなジャンプをするためには、股関節の内旋も大事な要素となります。股関節関係 …

シャープかつパワフルに前に進もう！ということをテーマの一つにしてコンディショニングに取り組んでおります。壁をドンと押したり、パートナーを引っ張ったり、最近はダンスステップの「ランニングマン」を行った …