IMG_7806 - コンディショニングWEB

高校生女子バスケットボール部。 5ヶ月ぶりの上級生と完全に初めて会う1年生とのコンディショニングでした。そんななか、距骨の調整にチャレンジ。「これはね〜、影響が本当に大きいんだよ」などというわたし …

「10,000時間」という言葉があります。物事を高いレベルで習得するには、それほど膨大な時間が必要だという考え方です。 1日は24時間。1年は365日。 1年間休みなく動き続けても、約8,760時間 …

ふと思い出したので書きます（少々長くなります）。かつて九州南方の某県に指導に行かせていただいていた時の話です。ある女子選手が高校3年生になり、最後のコンディショニング講習が終わってから、東京に戻る …

指導チームの公式戦サポートでした。昨今の事情により、このチームのゲームを観るのはかなり久しぶりとなりました。この日は2試合有り、アップなどを構築していきました。これまでの状況から、できるようにな …

バスケットボール・チームのWEBコンディショニング。前回の続き及び前に進めるような形で行いました。股関節については、特に内旋側の動きを強調。さらに、ちょっとした胸の動きから、ジャブ・ステップを探 …