IMG_7621 - コンディショニングWEB

先日（2025.07.27）、コンディショニング・クリニックを行った、島根県松江市L’uniqueさま。このチームでは、選手だけでなく保護者の方々も一緒に参加され、コンディショニングを実 …

久しぶりに現地で会った選手たちとのコンディショニング・セッション。写真は、お腹を引き締めたまま片脚を股関節から持ち上げているところです。お腹の力の入れ方や使い方が分からないと、脚を上げようとした瞬 …

早速ですが、変な動きの動画です笑選手たちとドリブルの動画を見ていたなかで、この動きができた方が良いな…と考えて実施してみました。このところのWEBコンディショニングでは、プレイの動画などを鑑賞し、 …

痛くないから大丈夫。本当に、そうでしょうか？人間には、認知のクセや限界があり、「感じていないだけ」という状態が、普通に起こります。身体のサインに気づけていないだけで、エラーが静かに積み重なって …

昨日（2020.05.24）は高校生女子バスケットボール部のWEBコンディショニングでした。色々としなければいけないものがあったので、だいぶ長めの話からのスタートとなりました。なお、流れは以下の通り …