IMG_6878 - コンディショニングWEB

WEBコンディショニングからのご紹介です。春のアブドミナル・ワーク・チャレンジ、略して、「春のアブチャレ！」 7分半の取り組みです。こちらからのキューイングに対して、画面の向こう側でそれに応えて …

今年の5月から指導に行かせていただいているU15男性チーム。当初、芯がグニャグニャで上手く力が入らず、キレのある動きがなかなかできない選手がいました（仙骨出っぱり、腰反り、太ももパンパンという状態で …

中学生女子バスケットボール部コンディショニング。日程の関係で前回より少し間隔が長めでした。なお、本日は代休とのことで、朝9時からスタート。わたくし、もはやミスターダイキューです笑まずは体育館で …

バスケットボールチーム、WEBコンディショニングの様子です。この日は以下のような流れで行いました。呼吸足周り胸周り肩・腕周り全身エクササイズ（体幹、股関節）フットワーククロス・ステップ …

指導チーム（男子バスケットボールチーム）の公式戦応援。結果としては大差での勝利。元気かつ楽しそうで良かったです。しかし…期待をしてしまうので敢えて書きますが…雑なところやいい加減なところ…まだま …