最適な「心・身体・動き」を。
投稿日：2024-10-19
今年の5月から指導に行かせていただいているU15男性チーム。
当初、芯がグニャグニャで上手く力が入らず、キレのある動きがなかなかできない選手がいました（仙骨出っぱり、腰反り、太ももパンパンという状態でした）。
こういった場合、やみくもに筋力トレーニングなどを行ってしまうと、余計不具合が生じてしまうものです。
普段の練習の効果を上げられるように、無意識レベルの地味な動きから、ストレッチ・エクササイズ・プレーの練習といった流れで約半年。
本日の公式戦で自分より大きな相手とマッチアップしつつ、“個人で50得点して、チームも勝った‼️”というご連絡を、監督先生よりいただきました。
地味なことから土台を作ると大きな成果が出る…ということを実証してくれた一例だと考えます。
なによりも、彼の真摯な取り組みに敬意を表します。
こういった経験が自信に繋がり、どんどん楽しめるようになっていくと思います。
引き続き、丁寧かつしっかりとサポートしてまいります。
執筆者：yasuhiko.togashi
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