IMG_5836 - コンディショニングWEB

今年の5月から指導に行かせていただいているU15男性チーム。当初、芯がグニャグニャで上手く力が入らず、キレのある動きがなかなかできない選手がいました（仙骨出っぱり、腰反り、太ももパンパンという状態で …

バスケットボール・チームのWEBコンディショニング。前回の続き及び前に進めるような形で行いました。股関節については、特に内旋側の動きを強調。さらに、ちょっとした胸の動きから、ジャブ・ステップを探 …

すべてのチームではありませんが、わたしが関わっている多くのチームでは、コンディショニング・セッションのあとに、個別の施術を行うことがあります。その際、選手本人のほかに、他の選手や保護者の方々、監督さ …

「接骨院に行っていたのだけど、筋肉が凝ってるね〜と言われただけで…。何度か通ったものの結局痛みが引かず、整形外科に行って調べたらヘルニアになっていたんです。最近は腰を曲げることもあまりできないみたい …

「うわ！ここ固いね〜」「あー、ここ動かないんじゃダメだね〜」さらっと、偉そうにこういうことを言うトレーナーや治療家の方たち…たくさんいらっしゃいます。正直に言って…わたしは、こういうことをさらっと …