最適な「心・身体・動き」を。
投稿日：2024-08-12
先日、オンラインにてセッションした女性トレーナーさまからメッセージが届きましたので、ご紹介いたします（掲載についてご本人さまよりご了解を得ています）。
当日はオンラインかつ初めてお会いした状態ながら、比較的深いところまでのお話をお伝えさせていただきました。
とても良かったと感じるご感想です。
引き続きの元気を願っております！
↓
冨樫先生
お世話になっております。
先日教えていただいたワーク、スクワットを実践している内に、膝痛に悩まされる機会が劇的に減りました。
以前は軽い重量でも実施後に100%膝痛になっていたのですが、今は合っても5%程、膝の向きが悪かったくらいの頻度になっています。
また、脊椎、仙骨、尾骨を真っ直ぐにする感覚を養うことで胴体に統一感が出て動きに安定性が出てくる感覚が出てきました。
冨樫先生のご指導・アドバイスのお陰です。本当にありがとうございます😊
引き続きトレーニングしたいと思います。
またよろしくお願いします！
執筆者：yasuhiko.togashi
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