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中学生女子バスケットボール部コンディショニング。プッシュの感覚づくりの一場面です。 シャープかつパワフルに前へ進むことをイメージして取り組んでおります。 この日も、ここに至るまでに色々と実施しておりま …

仙骨まわり…やはり重要です。

最近、腰の反りすぎが…、呼吸が…といったことなどが、以前より言われるようになっているように感じます。 わたしはコンディショニングコーチの端くれとして、だいぶ以前よりこういった部分こそをメインに探索しな …

保護中: 2017.09.14 ＆ 09.25 ＆ 10.13

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矛盾とともに

最近は、選手を含むクライアントさまに対して、まずはできるだけそのままの状態で、本人が持っている動きなどが軽やかに感じられるように…と考えています（ちょっと分かりにくい表現ですが…）。 その根底にあるの …

少しずつでも変えていく

バスケットボール・チームWEBコンディショニング。 呼吸〜胸周り〜肩周り、全身のフロア・エクササイズ、股関節を中心としたトレーニング・エクササイズと進め、 横方向への爆発的な動き出し（ディフェンスの一 …