IMG_4756 - コンディショニングWEB

沼津でした。脚がシャカシャカ動く感じが出てきました。チームがどんどん進んでいっているのがわかります。周りからは、またやること変えた…的に言われるそうです。それに対して、「別に変えようとしてるわけじ …

久しぶりのWEBコンディショニングでした。あまり時間が無かったので、最初に股関節へのアプローチを行いました。四つ這いになって、片脚を膝を曲げたまま上げ下げするだけの簡単な動きです。しかし、これに …

先日のWEBコンディショニングから一コマです。やれることをやる…ということで、ボールハンドリングのところをアップします。なお、こちらのチームは、リクエストにより今月早くも3回目の実施となりました。 …

アブ・チャレ（アブドミナル・ワーク・チャレンジ）流れのなかの一部をアップします。 ※前回アップしたものはこちらです（https://youtu.be/56XI1-E2pX8）こんなことも、WEBで一 …

先日は、大学生女子バスケットボール部さんのコンディショニングでした。初めて指導するチームさんです。手短かに概論的な説明の後、アップリズムでの足踏み〜ドライブの1歩目で初期イメージをつくり、まっすぐ座 …