IMG_4327 - コンディショニングWEB

うまく言えませんが…。生き方そのものを変えるべき時期にきているような気がしてなりません。人類が念頭に掲げてきた… 誰かに勝つこと誰かを出し抜くことたくさんのお金を稼ぐこと偉くなること何かの大きな大 …

バスケットボールチーム・コンディショニング・セッション（女子）。踵周り・股関節・肩周りへのアプローチから、全身エクササイズを細かく、ウエイト・トレーニング、ジャンプの感覚づくり、ジャンプ・ショット、 …

【樫の木通信_思わず…】「前から言ってるけどさ…どれだけ鍛えても、結局肝心なときに怪我だなんだでいないんじゃ意味ないんだよね…。」「いや、本当その通りなんですよ…。」捻挫大学生（先日のブログをご …

最終的にダイナミックな動きをするために必要な、体幹の安定や腹圧など…。その力や動きを出せるようにするためには、まずお腹まわりを柔らかくして力を抜いて、それからお腹をコントロールできるようにならなけれ …

◎股関節、足関節、肩関節などの可動状態を上げる◎”体幹からすばやく出ている強いチカラ”を末端部へ伝える◎スムーズにチカラを発揮して、全身の調和を図るコンディショニングでは、上 …