Print - コンディショニングWEB

バスケットボール・チームWEBコンディショニング。写真は股関節へのアプローチの一場面です。この状態から足先を床から持ち上げて、内旋の動きを少しずつ高めようとしています。ほんの一例ではありますが、 …

本日は、ネットで発見したレシピを参考に作成してみました。「白菜・大根・しめじ・豚肉の無水カレー」野菜などを酒で煮ている間に、隣でカレースパイスとトマト、ヨーグルトなどを炒め、最後に合わせて味を整え …

足関節・股関節・胸椎・肩関節などなど…これらを局所そして全体から見て、動きやすくなるようにあれこれと取り組んできました。この先もそのアプローチと試行錯誤は続いていくわけですが…そういった取り組みの中 …

バスケットボールチーム、WEBコンディショニングの一コマ。いわゆるルーマニアン・デッド・リフト的に股関節を折り曲げ、お尻やハムストリングを活性化していこうとしています。写真は、1枚目と2枚目は全く …

現地でのチーム・コンディショニング・セッション。数名久しぶりの選手がいましたが、ほとんどは初めて会う選手たちでした（監督先生とはお久しぶりでした）。そのため、あれこれ言っても混乱し過ぎてしまうであろ …