IMG_4302 - コンディショニングWEB

陸上チームコンディショニング・セッション。短時間のため、パパッと進めました。とは言え、意識と身体へのアプローチは、でき得る限り丁寧に実施します。まずは足の指やカカトを中心に実施。きちんと行うと …

現地でのチーム・コンディショニング・セッションのあと、初めての方（20代後半女性）とのプライベート・コンディショニング・セッションでした。諸事情にて、初めてながらZOOMでのセッションとなりました。 …

一般女性（40代後半）のコンディショニング。臼蓋形成不全で、両股関節をオペされている方です。歩くのもかなり辛そうにいらっしゃいました（完全に片脚を引きずっている状態）。脈を確認したりしながら、手 …

バスケットボール・チームのWEBコンディショニング。前回の続き及び前に進めるような形で行いました。股関節については、特に内旋側の動きを強調。さらに、ちょっとした胸の動きから、ジャブ・ステップを探 …

40代女性のコンディショニングでした。ヨガのインストラクターをされています。前頭部がボーッとしている、肩や肘が少し痛いということでした。手指を軽く触って流れを感じつつ手を観てみると、左の掌の真ん中 …