IMG_4029 - コンディショニングWEB

あおむけで膝を曲げて足を揃えて足と膝の幅をこぶし1個分にして足の裏（拇趾球、小趾球、かかと）を均等に床につけて　床を真下に押せるように準備する骨盤を…うんぬんかんぬん… 世の中のインストラ …

WEBコンディショニング指導を入れていなかった一昨日の午後、階段を踏み外しそうになり、グッと堪えたところふくらはぎがプチプチ…と。軽く肉離れのような感じになり、痛いやら、足をきちんとつけないやら…と …

◎股関節、足関節、肩関節などの可動状態を上げる◎”体幹からすばやく出ている強いチカラ”を末端部へ伝える◎スムーズにチカラを発揮して、全身の調和を図るコンディショニングでは、上 …

本日は、山梨県でのチーム指導および施術でした。朝の東京は曇りで涼しかったのに、甲府に到着すると強い日差しと蒸し暑さ。同じ関東圏でも、これほど気候が違うのか…と身体が思わず反応しているのを感じました …

「パスってどこに出すの？」10年以上にわたり何千人もの選手たちに尋ねてきました。いろいろな答えが返ってきます。「胸に向かって出します」「場所に出します」「正確に出そうとます」どれも正解です。しかし …