コンディショニングWEB
最適な「心・身体・動き」を。
-
執筆者:yasuhiko.togashi
comment
メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です
コメント ※
名前
メール
サイト
上に表示された文字を入力してください。
関連記事
48
このところ、知識的にも運動的にもあらためて細かいことに取り組んでおります。 できないこと、なかなか定着しないことなど多々あります。 しかしこの年齢になってくると、取り組むことそのものに大きな価値や深い …
『現場から 2023.05.03 番外編』
「あ!とがしさん髪切った!」「うお!ほんとだ!」「イメチェン?イメチェン?」 到着すると同時に、愉快でかわいい選手たち(男子)がワラワラと寄ってきます。 「イメチェンって言うとさ、自分でそうした感じで …
丁寧に取り組む以外にない
現地でのバスケットボールチーム・コンディショニングの様子です。 先日アップした通り、足関節へのアプローチから始めて、呼吸・お腹、全身エクササイズ、構えづくりと進めました。 その上で、実際に跳ぶための感 …
全ては認知・認識を高めるための材料
重心のこと、脚の運び、すばやさのアップ…様々ないことを加味して、最近は倒れこみからの3歩ダッシュなるものをセッションの一部に組み込んでおります。 これが…男女、年齢を問わず、できない選手は徹底してでき …
意識はスキルである
※ この記事は、Epoch Workshopの考え方をまとめた固定ページと同文です。 記録として、また多くの方に触れてもらうために、blogにも掲載しています。 時間の質を変えるための、Epoch W …
新着記事
メタ情報