comment

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


関連記事

クロス・ステップ・ドライブ(樫の木倶楽部)

水曜教室 樫の木倶楽部 2019年末の動画です。 いわゆるクロス・ステップ・ドライブの練習を行いました。 クイックな1歩目を追求しようということで、とてもシンプルです。 呼吸の使いかた、足と脚の使いか …

普段の動き、練習を常に見なおす

少しずつ、選手たちと実地でコンディショニングに取り組む機会が増えてきました。(もちろん、この先どうなるのかは分かりません。) そこには、久しぶりの上級生に加えて、初めて会う新入生たちも多くいます。 ま …

抜力から繋がっている

チーム・コンディショニング・セッション。 ◎軽い力で柔らかく触れる◎抜力感を探る これらを出発点に進めていきました。 その後 ・全身のエクササイズをきっかけに繋がりを作る・スッと沈み込む・スムーズに進 …

“ケガをしない身体づくり”が、実は一番のプレー強化です

こんにちは。 今日は、スポーツ選手にとってとても大切な「ケガをしない身体づくり」についてお話ししたいと思います。 現場ではどうしても「ケガをしてからどうするか」に意識が向きがちですが、 実は“その前” …

わたしの考えるコンディショニング

昨日(2020.07.11)は、中学生女子バスケットボール部コンディショニングでした。 WEBで丁寧に繋いできた2〜3年生と、初めて会う新入生。 2〜3年生には何度も伝えてきていることで、耳タコだと分 …